Очищение организма — это увлекательное путешествие, в процессе которого ты раскроешь свои уникальные возможности, ранее скрытые в глубинах твоего тела и сознания. Настало время пробудить тело и начать с ним диалог.
Поверь, твое тело ответит тебе взаимностью и откроет новые горизонты в области здоровья и энергии.
Введение
Мои советы перед началом детокса:
Во время детокса крайне важно сохранять баланс с собой и избегать негативных эмоций
Предупреди своих родных о твоем очищении и попроси их не отвлекать тебя и не соблазнять разными вкусняшками
Чтобы избежать срывов, постарайся закупить все необходимые продукты заранее, чтобы у тебя всегда была твоя еда в холодильнике
Экспресс очищение. Важность сока сельдерея. Про питание
Стадии детокс программы. Кому нельзя лимон. Выход из детокса.
Начало очищения
Детокс 9 дней разделен на 3 блока
В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ СУТЬ РАЗДЕЛЕНИЯ НА БЛОКИ?
Цель разделения на блоки позволяет плавно перейти на более легкое питание. Постарайся в первые 3 дня исключить все вредные продукты, которые могут помешать процессу очищения. Ниже ты найдешь списки «разрешенных» и «запрещенных» продуктов. Также там, для тебя будет представлен план питания на дни 1-3, 4-6 и 7-9. Настоятельно рекомендую следовать правилам детокс программы, иначе нужно будет начинать заново.
!!! ВАЖНО: Если ты решишь прекратить программу очищения по какой-либо причине (например, семейное торжество), то имей в виду, что очищение не будет считаться эффективным, и тебе придется начинать заново с блоков 4-5 и 7-9. Почему это важно? Такой подход помогает запустить процесс удаления токсинов и других примесей, которые накопились за годы. Пожалуйста, обрати внимание на мои рекомендации и тщательно ознакомься с материалом.
3 / 3 / 3
Необходимый инвентарь
СОКОВАЯ ВЫЖИМАЛКА
БАНОЧКИ
Если ты планируешь регулярно проводить дни детоксикации, лучше инвестировать в шнековую соковыжималку. Этот тип устройства оснащен клапаном, который медленно извлекает сок, сохраняя витамины и минералы. Если у тебя нет возможности купить шнековую соковыжималку, тогда ты можешь использовать то, что есть под рукой, включая обычный блендер.
Для хранения соков тебе понадобятся баночки разных размеров. Маленькие баночки можно будет использовать для "шотов", которые помогут в удалении паразитов, а большие банки — для основных соков. Убедись, что ты заранее купила все необходимые контейнеры, а также специальный мешочек для выжимки шотов.
Программа детокса "9 дней" будет мощной перезагрузкой для твоего тела, и всего организма, что побудит клеточки к их восстановлению всех жизненно важных функций.
Термин "детокс" является сокращением от "детоксикация", что означает избавление от токсинов, отходов, паразитов, плесени и вирусов. Именно возникновение различных вирусов и патогенной микрофлоры мешает нам жить.
Я искренне верю, что наше тело способно очищаться и восстанавливаться самостоятельно, без вмешательства врачей и приема таблеток. Мы слишком привязаны к этой системе и зависим от посещения к врачам и приема различных препаратов.
ЧТО ОЗНАЧАЕТ ДЕТОКС И пОЧЕМУ ЕГО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ РЕГУЛЯРНО?
Каких результатов ожидать от детокс программы?
Во время детоксикации я настоятельно рекомендую сохранять настойчивость и не позволять эмоциям влиять на процесс очищения. По мере того, как твое тело начнёт выводить накопленные токсины, ты ощутишь немедленное облегчение, а также улучшение уровня энергии и подьем настроения. Также переход к разнообразному питанию богатому клетчаткой, будет способствовать росту полезных бактерий, постепенно улучшая микробиоту и создавая благоприятные условия для полезных микроорганизмов.
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА - ЭТО ГЛУБОКИЙ ПРОЦЕСС ДЕТОКСИКАЦИИ И ЭТО НОРМАЛЬНО ОЩУЩАТЬ СЛАБОСТЬ, АПАТИЮ И ДАЖЕ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ. ИМЕННО ЭТО И БУДЕТ ПРИЗНАКОМ ТОГО, ЧТО ТЕЛО НАЧАЛО АКТИВНО ВЫВОДИТЬ НАКОПИВШИЕСЯ ТОКСИНЫ И БОРОТЬСЯ С ХРОНИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ.
Цель Детоксикация организма - это снижение воспалительных процессов, восстановление ресурсов и омоложение наших клеток.
В процессе 9и дневного очищения ты будешь употреблять различные соки, и много овощных, эт значительно поможет тебе восстановить уровень жидкости в организме, вывести тяжелые металлы из всех уголков, а также улучшит все обменные процессы в организме.
Соки богаты витаминами, в особенности витаминами С, и В- группы, а также микроэлементами, которые будут активно учавствовать в восстановлении клеток, поддержания их жизнеспособности и активации регенеративных процессов.
Некоторые соки, например, из свеклы, сельдерея, петрушки и имбиря, обладают противовоспалительным эффектом, что помогает уменьшить воспаления на клеточном уровне, способствуя их быстрому восстановлению.
ДЕТОКС НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ ОЧИЩЕНИЯ
В процессе очищения высвобождается застойная энергия, что приведет к приливу сил в которой мы все нуждаемся. Также в процессе ты сможешь понять, что значит - ясность ума. Усталость, раздражительность и агрессия постепенно начнут исчезать, позволяя тебе увидеть мир в новых красках.
На протяжении 9 дней ты будешь употреблять чистую пищу, свободную от жиров и канцерогенов. Это значительно ускорит твой метаболизм, так как организму не нужно будет тратить энергию на борьбу с токсинами и жирными кислотами. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в фруктах, овощах и зелени, усилят твои запасы витаминов и минералов.
